Journal d'alimentation consciente - Version minimaliste "Floral"
30 jours pour manger avec intention
Trouvez l'équilibre dans une vie remplie. Faites un suivi de 30 jours sur votre bien-être par rapport à la nourriture.
Comprend des conseils et des affirmations pour vous aider à rétablir votre relation avec la nourriture.
Structuré pour vous aider à identifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements autour de l'alimentation, tout en développant une relation consciente avec la nourriture.
Encourage un comportement alimentaire intentionnel et vous aide à pren
dre conscience des besoins de votre corps et à faire des choix positifs qui le nourrissent.
Reconnaissez vos signaux de faim et les déclencheurs émotionnels de l'alimentation, à vous connecter aux signaux de votre corps et à faire des choix alimentaires conscients.
Répondez quotidiennement à des questions sur votre comportement et votre attitude envers la nourriture.
Contient également des affirmations qui vous aideront à établir une relation positive avec la nourriture.
Version minimaliste "Floral"
106 pages. PDF non interactif